La Mélatonine 1 mg est un complément alimentaire conçu pour accompagner les adultes rencontrant des difficultés occasionnelles liées à l'endormissement ou aux changements de rythme veille-sommeil. Chaque gélule apporte une dose précise de 1 mg de mélatonine.
La mélatonine est une hormone naturellement produite par l'organisme, principalement lorsque la luminosité diminue. Elle participe à la régulation du cycle veille-sommeil et peut être intégrée à une routine du soir en complément d'une bonne hygiène de sommeil.
Cette formule propose une composition simple avec une dose clairement identifiée de mélatonine par gélule. Elle convient aux personnes recherchant un complément facile à utiliser avant le coucher, sans préparation ni mélange.
La mélatonine contribue à réduire le temps nécessaire à l'endormissement lorsqu'elle est consommée peu avant le coucher. Elle peut également contribuer à atténuer les effets subjectifs du décalage horaire lorsqu'elle est utilisée dans les conditions appropriées.
La gélule n'est pas orodispersible et doit être avalée avec de l'eau.
La Mélatonine 1 mg peut convenir aux adultes :
Elle ne remplace pas les habitudes favorables au sommeil, comme des horaires réguliers, une limitation des écrans en soirée et un environnement calme et peu lumineux.
| Élément | Par gélule |
|---|---|
| Mélatonine | 1 mg |
Une portion correspond à 1 gélule. La valeur nutritionnelle de référence n'est pas établie pour la mélatonine. Le dosage pour 100 g n'est pas pertinent pour ce complément présenté sous forme de gélules.
Agent de charge : cellulose microcristalline (E460i), gélatine bovine, antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras (E470b), mélatonine.
La gélule contient de la gélatine bovine. Le produit peut contenir des traces de fruits à coque, de gluten, de lait, de poisson et dérivés, de crustacés et dérivés ainsi que de soja.
Prendre 1 gélule par jour, de préférence peu avant le coucher. Avaler la gélule avec un verre d'eau sans la croquer ni l'ouvrir.
Pour accompagner l'endormissement, prendre la gélule avant le moment habituel du coucher et conserver autant que possible une heure de sommeil régulière.
En cas de décalage horaire, l'utilisation doit être adaptée au rythme de sommeil local. Demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière et de l'humidité. Refermer soigneusement le conditionnement après chaque utilisation.
Le numéro de lot et la date de durabilité minimale sont indiqués sur l'emballage. Ne pas consommer après la date mentionnée sur le conditionnement.
La Mélatonine 1 mg est un complément alimentaire et non un médicament. Elle ne doit pas être utilisée pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
La mélatonine contribue à réduire le temps nécessaire à l'endormissement. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine peu avant le coucher.
Les effets peuvent varier selon les personnes. Une supplémentation doit s'inscrire dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Avec 1 mg de mélatonine par gélule, ce complément offre une solution pratique pour accompagner l'endormissement et les changements ponctuels de rythme veille-sommeil.
Adoptez une routine du soir simple et régulière grâce à une formule dosée avec précision, facile à intégrer au quotidien.
Caractéristiques
| Type de produit | Mélatonines |
|---|---|
| Marque | Zumub |
| Format | 30 gélules 90 gélules |
Soyez le premier à donner votre avis !
Ce produit n'a pas encore d'avis. Testez-le, partagez votre expérience et aidez les autres à faire le bon choix.