Pureté garantie supérieure à 99,9 %
100 g de glycine pour 100 g, sans additif
Purifiée à l'eau sur charbon actif
Forme cristallisée très soluble, goût légèrement sucré
Dosage recommandé : 10 g par jour
Utilisation : collagène, récupération, sommeil
Acide aminé pur en poudre cristallisée, la glycine accompagne la synthèse du collagène, la récupération après l'effort et les routines du soir. Vegan, sans gluten et sans édulcorant, elle se dissout aussi bien dans l'eau que dans un yaourt ou un café.
Fabriqué en Europe par Greenwhey
Glycine cristallisée Greenwhey : un acide aminé 100 % pur pour le collagène, la récupération et le sommeil
La glycine est l'acide aminé le plus simple, mais aussi l'un des plus présents dans l'organisme. Elle entre dans la composition des tendons, des ligaments, du cartilage et de la peau, où elle représente environ un tiers des acides aminés du collagène. Le corps sait la fabriquer, ce qui lui vaut son statut d'acide aminé « non essentiel », mais cette production reste limitée et l'alimentation moderne, pauvre en morceaux riches en collagène, en apporte de moins en moins. Une pratique sportive régulière augmente encore les besoins.
Cette glycine se présente sous forme cristallisée, avec une pureté garantie supérieure à 99,9 %. Elle est purifiée à l'eau sur charbon actif : aucun arôme, aucun édulcorant, aucun colorant ni agent de charge. Le sachet de 300 g représente 30 doses de 10 g.
Pourquoi une glycine cristallisée plutôt qu'une glycine classique ?
La cristallisation est l'aboutissement d'un procédé de purification poussé. Comparée à une glycine brute ou partiellement raffinée, la forme cristallisée apporte deux avantages concrets au quotidien :
- une dissolution rapide et complète, sans dépôt au fond du verre ou du shaker ;
- un goût neutre à légèrement sucré, sans amertume, qui permet de l'intégrer dans n'importe quelle boisson ou préparation.
Le rôle de la glycine dans l'organisme
- Collagène et tissus conjonctifs : la glycine est l'un des acides aminés majoritaires de la structure du collagène, présent dans les tendons, les ligaments, les cartilages et la peau.
- Glutathion : elle est l'un des précurseurs de cette molécule décrite dans la littérature scientifique comme un antioxydant produit naturellement par l'organisme.
- Créatine : associée à l'arginine, la glycine intervient dans la voie de synthèse endogène de la créatine.
- Sommeil et détente : plusieurs travaux de recherche s'intéressent au lien entre une prise de glycine le soir et la qualité du sommeil.
Pour qui ?
Sportifs de force et de musculation
Les entraînements répétés sollicitent fortement les tendons et les articulations. La glycine complète utilement une routine orientée récupération et soutien des tissus conjonctifs, seule ou en complément de peptides de collagène.
Sports d'endurance
Course à pied, trail, cyclisme, triathlon : les charges d'entraînement élevées augmentent les besoins en acides aminés liés à la réparation des tissus et à la récupération.
Routine du soir et bien-être
Prise environ 30 à 60 minutes avant le coucher, dans un verre d'eau ou une tisane, la glycine s'intègre facilement à une routine de fin de journée.
Alternative partielle au sucre
Sa saveur naturellement douce permet de réduire la quantité de sucre raffiné dans certaines préparations. Attention toutefois : la glycine n'a pas les propriétés texturantes du sucre. Il est conseillé de ne remplacer qu'un tiers à la moitié de la quantité prévue dans une recette.
Conseils d'utilisation
Dose recommandée : 10 g par jour, soit environ une cuillère à soupe.
Mode d'emploi : diluer la poudre dans 250 ml d'eau, de jus, de lait végétal ou de boisson chaude. Elle peut aussi être incorporée à un yaourt, une compote ou un shaker de protéines.
Moment de la prise : à tout moment de la journée, souvent après le dîner ou avant le coucher. La prise peut être fractionnée en deux fois 5 g.
Durée : produit conçu pour une utilisation régulière tout au long de l'année.
Composition
Glycine cristallisée purifiée (100 %).
Sans arôme, sans édulcorant, sans colorant, sans excipient. Aucune matière première d'origine animale : produit certifié vegan et sans gluten.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes |
Pour 1 dose (10 g) |
Pour 100 g |
| Glycine |
10 g |
100 g |
| Glucides |
0 g |
0 g |
| dont sucres |
0 g |
0 g |
| Matières grasses |
0 g |
0 g |
| Sel |
0 g |
0 g |
Pourquoi choisir cette glycine ?
Un seul ingrédient, une pureté supérieure à 99,9 % et 30 doses par sachet : difficile de faire plus lisible, et plus économique, pour couvrir ses besoins quotidiens en glycine. Pas de mélange propriétaire, pas de doseur plastique, pas de conservateur — juste l'acide aminé que vous venez chercher, à la dose étudiée. C'est aussi le complément le plus simple à tenir dans la durée : une cuillère à soupe le soir, et c'est réglé.
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Précautions d'emploi
- Complément alimentaire réservé aux adultes.
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes sous traitement médical doivent demander l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation.
- Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière, et bien refermer le sachet après chaque usage.
