De la créatine monohydrate pure, sans arôme ni additif, pour améliorer ses performances sur les efforts courts et intenses. En pot de 300 g ou de 800 g.
Fabriqué en Belgique par QNT
La créatine monohydrate est l'un des compléments les plus étudiés en nutrition sportive. L'organisme la fabrique à partir de trois acides aminés (arginine, glycine, méthionine) et la trouve dans la viande et le poisson ; elle est stockée dans les muscles sous forme de phosphocréatine, mobilisée lors des efforts courts et intenses.
La créatine QNT est 100 % pure : un seul ingrédient, sans arôme ni édulcorant, à mélanger à la boisson de votre choix.
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée (effet obtenu avec 3 g de créatine par jour).
La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de l'entraînement en résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.
100 % créatine monohydrate, au goût neutre, qui se mélange à l'eau, à un jus ou à un shake.
Pour progresser sur les séries lourdes et répétées.
Sprint, HIIT, cross training, sports collectifs et de raquette.
Dont l'alimentation apporte peu de créatine.
Dose : 3 g par jour dans un verre d'eau, un smoothie ou un shake après l'entraînement. La prise peut se faire avant ou après l'effort, ou au moment le plus pratique de la journée, y compris les jours de repos.
Durée : 100 portions de 3 g dans le pot de 300 g, environ 266 dans le pot de 800 g.
100 % créatine monohydrate.
| Composition | Pour 3 g | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Créatine monohydrate | 3000 mg | 100 g |
Une créatine pure, simple et économique, en deux formats : le pot de 300 g pour découvrir, le pot de 800 g pour le meilleur prix à la portion.
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Caractéristiques
| Type de produit | Créatines monohydrates |
|---|---|
| Marque | QNT |
| Format | 300 g 800 g |
| Objectifs | Muscle et performance |
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