Electrolyte Powder Optimum Nutrition
Pourquoi choisir l'Electrolyte Powder Optimum Nutrition ?
L'Electrolyte Powder d'Optimum Nutrition est une solution scientifique de réhydratation conçue pour répondre aux besoins spécifiques des sportifs et des personnes actives. Cette formule exclusive combine des concentrations optimales en électrolytes essentiels (sodium, potassium, magnésium) pour maintenir l'équilibre hydrique, prévenir les crampes et optimiser la performance, même lors d'efforts prolongés ou par temps chaud.
Sa composition unique, sans sucre ajouté et à dissolution instantanée, en fait un complément idéal pour tous les types d'activités physiques, des entraînements intensifs aux compétitions d'endurance.
Les électrolytes : des minéraux vitaux pour la performance sportive
Les électrolytes sont des minéraux qui se dissocient en ions dans les fluides corporels et jouent un rôle fondamental dans :
- L'équilibre hydrique (régulation de l'eau intra et extracellulaire)
- La transmission nerveuse (conduction des influx nerveux)
- La contraction musculaire (rôle du calcium et du magnésium)
- Le maintien du pH sanguin (équilibre acido-basique)
- La prévention de la fatigue (rôle du magnésium)
Lors d'un effort physique, la transpiration entraîne une perte significative d'électrolytes :
- 1 à 2 litres de sueur peuvent être perdus par heure d'exercice intense
- Jusqu'à 1 000 mg de sodium peuvent être éliminés en une séance
- Les carences en électrolytes sont responsables de 70% des cas de crampes musculaires
Une supplémentation ciblée permet donc de :
- Maintenir un niveau de performance optimal
- Accélérer la récupération post-effort
- Réduire les risques de blessures liées à la déshydratation
- Optimiser l'assimilation des nutriments
Bienfaits et avantages de l'Electrolyte Powder
Une formule scientifiquement équilibrée
Contrairement aux boissons sportives classiques riches en sucres, l'Electrolyte Powder privilégie un profil minéral optimal pour une hydratation efficace sans apport calorique superflu :
- 400 mg de sodium (soit 17% des VNR*) pour maintenir l'équilibre hydrique et prévenir les crampes
- 300 mg de potassium (15% des VNR) pour soutenir la fonction musculaire normale
- 113 mg de magnésium (30% des VNR) pour réduire la fatigue et participer à l'équilibre électrolytique
- 50 mg de calcium (6% des VNR) pour la contraction musculaire et la santé osseuse
- Sans sucre ajouté, sans calories, sans colorants artificiels
- Dissolution instantanée dans 500 ml d'eau pour une hydratation optimale
*Valeurs Nutritionnelles de Référence pour un adulte moyen (8 400 kJ/2 000 kcal)
Pour qui est-ce fait ?
Cette formule polyvalente s'adresse à tous les profils de sportifs et de personnes actives :
- Sportifs d'endurance (marathon, cyclisme, triathlon) pour maintenir la performance sur la durée
- Pratiquants de sports collectifs (football, rugby, basketball) pour compenser les pertes importantes en minéraux
- Culturistes et pratiquants de musculation pour optimiser la récupération entre les séries
- Personnes actives en environnement chaud pour prévenir la déshydratation
- Débutants et experts grâce à une formule adaptée à tous les niveaux
Conseil d'utilisation : À consommer pendant ou après l'effort, ou en prévention avant une séance intense par temps chaud.
Conseils d'utilisation détaillés
Dosage recommandé
- 1 dose (10 g) à dissoudre dans 500 ml d'eau
- À consommer :
- Pendant l'effort pour les activités de plus de 60 minutes
- Immédiatement après l'entraînement pour favoriser la récupération
- En prévention avant une séance intense par temps chaud (plus de 25°C)
- Jusqu'à 3 doses par jour en cas de forte transpiration
Méthode de préparation
- Versez 10 g de poudre (1 dosette rase) dans une gourde ou un shaker
- Ajoutez 500 ml d'eau fraîche (15-20°C)
- Secouez énergiquement pendant 10-15 secondes
- Consommez immédiatement pour une hydratation optimale
Moments de consommation optimaux
- Avant l'effort (30 min à 1h avant) : Pour une hydratation préventive
- Pendant l'effort (toutes les 20-30 min) : Pour les efforts de plus de 60 minutes
- Après l'effort (dans les 30 min) : Pour accélérer la récupération
- En cas de forte chaleur : Pour compenser les pertes accrues
Précautions d'emploi
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
- Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur
- À consommer dans le cadre d'une alimentation variée
- Déconseillé aux enfants, femmes enceintes et personnes sous traitement médical sans avis médical
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment |
Quantité pour 1 dose (10g) |
% VNR* |
| Énergie |
10 kcal / 42 kJ |
- |
| Matières grasses |
0 g |
0% |
| dont acides gras saturés |
0 g |
0% |
| Glucides |
0 g |
0% |
| dont sucres |
0 g |
0% |
| Protéines |
0 g |
0% |
| Sodium |
400 mg |
17% |
| Potassium |
300 mg |
15% |
| Magnésium |
113 mg |
30% |
| Calcium |
50 mg |
6% |
| Chlore |
380 mg |
- |
*Valeurs Nutritionnelles de Référence pour un adulte moyen (8 400 kJ/2 000 kcal)
Ingrédients
Acidifiant : acide citrique Arômes Édulcorants : sucralose, acésulfame K Colorants : riboflavine Mélange d'électrolytes (sodium citrate, chlorure de potassium, carbonate de magnésium, citrate de magnésium, carbonate de calcium)
Allergènes
Ce produit ne contient pas d'allergènes majeurs (lactose, gluten, soja, œufs, poisson, crustacés, noix, céleri, moutarde, graines de sésame, lupin, mollusques).
Origine et traçabilité
- Fabriqué dans l'Union Européenne par Optimum Nutrition
- Contrôles qualité stricts selon les normes HACCP
- Traçabilité complète du produit fini jusqu'aux matières premières
- Emballage recyclable (bouteille en PET et opercule en aluminium)
Informations réglementaires et mentions légales
Allégations santé autorisées (Règlement UE 432/2012)
- Le sodium contribue à l'équilibre électrolytique
- Le potassium contribue à une fonction musculaire normale
- Le magnésium contribue à réduire la fatigue
- Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique
- Le calcium contribue à une fonction musculaire normale
- Le calcium contribue au maintien d'une ossature normale
Mentions obligatoires
- Complément alimentaire : ne pas dépasser la dose journalière recommandée
- À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée
- Tenir hors de portée des jeunes enfants
- Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical
- Déconseillé aux personnes sous traitement médical sans avis médical
Origine Fabriqué en Pologne pour Optimum Nutrition (marque du groupe Glanbia PLC, Irlande)
Durée de conservation 24 mois à partir de la date de fabrication (voir date sur l'emballage)
Poids net 264 g (33 doses de 10 g)
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