Fer Bisglycinate 90 gélules - Greenwhey

Fer bisglycinate Ferrochel® et vitamine C Quali®-C : le fer qui se fait oublier

Le fer est au cœur de la performance : c'est lui qui permet à l'hémoglobine des globules rouges de capter l'oxygène dans les poumons et de l'acheminer jusqu'aux muscles. Quand les réserves baissent, la fatigue s'installe, l'effort semble plus dur et la récupération traîne. Problème : beaucoup de compléments de fer sont mal tolérés, ce qui pousse à abandonner la cure en cours de route.

Cette formule apporte 14 mg de fer sous forme de bisglycinate Ferrochel®, soit 100 % des valeurs nutritionnelles de référence, associés à 100 mg de vitamine C Quali®-C, pour une seule gélule par jour. Le pot de 90 gélules couvre trois mois.

Bisglycinate Ferrochel® : ce que change la chélation

Dans un bisglycinate, l'atome de fer est lié à deux molécules de glycine. Ce complexe stable traverse l'estomac sans libérer brutalement d'ions fer, ceux-là mêmes qui irritent la muqueuse digestive avec les formes classiques comme le sulfate ou le fumarate ferreux. Il est aussi moins sensible aux phytates et aux polyphénols de l'alimentation, qui freinent habituellement l'absorption du fer non héminique.

Ferrochel® est la référence historique du bisglycinate de fer, développée par Albion® Minerals. Les travaux cités par la marque (Layrisse et al., 2000 ; Mimura et al., 2008) rapportent une absorption jusqu'à deux fois supérieure à celle du sulfate ferreux, avec une meilleure tolérance digestive.

Le duo fer et vitamine C

La vitamine C contribue à accroître l'absorption du fer : c'est pour cette raison qu'on conseille souvent de consommer un fruit riche en vitamine C avec les aliments riches en fer. Ici, les deux sont réunis dans la même gélule. La vitamine C retenue est Quali®-C, un acide L-ascorbique produit en Écosse et reconnu pour sa traçabilité. Elle contribue elle aussi à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.

Ce que le fer apporte

Le fer contribue à réduire la fatigue, à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine, au transport normal de l'oxygène dans l'organisme, à un métabolisme énergétique normal, à une fonction cognitive normale, au fonctionnement normal du système immunitaire et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Pour qui ?

Sportifs d'endurance

Course à pied, trail, cyclisme, triathlon : les besoins en fer sont plus élevés chez les sportifs qui enchaînent les séances longues, avec des pertes liées à la transpiration et, chez les coureurs, aux impacts répétés. Un apport en fer adapté accompagne le transport de l'oxygène vers les muscles.

Femmes sportives

Les pertes menstruelles augmentent les besoins quotidiens en fer. Les sportives cumulent souvent les deux facteurs, ce qui en fait le public le plus concerné par un apport complémentaire.

Alimentation végétarienne ou vegan

Le fer d'origine végétale est moins bien absorbé que celui de la viande. Une forme chélatée associée à la vitamine C, en gélule végétale, s'intègre naturellement dans ce type d'alimentation.

Conseils d'utilisation

Dose recommandée : 1 gélule par jour, avec un verre d'eau.

Moment de la prise : le matin à jeun ou en dehors des repas.

Durée : conçu pour une utilisation régulière tout au long de l'année.

Bon à savoir : évitez de prendre la gélule en même temps qu'un thé, un café ou un produit laitier, qui limitent l'absorption du fer. Si vous avalez difficilement les gélules, vous pouvez l'ouvrir et mélanger la poudre à une compote ou un yaourt. Un bilan sanguin auprès de votre médecin reste le meilleur moyen de connaître vos réserves en fer.

Composition

Acide L-ascorbique (vitamine C Quali®-C), bisglycinate de fer Ferrochel®, fibres d'acacia (Acacia senegal), gélule végétale (agent d'enrobage : hypromellose).

Sans gluten, sans lactose, sans excipient controversé. Formule vegan. Pot opaque recyclable à couvercle compostable.

Valeurs nutritionnelles

* Valeur nutritionnelle de référence.

Pourquoi choisir ce fer ?

Parce qu'une cure de fer ne sert que si on la tient. Avec une forme chélatée Ferrochel® reconnue pour sa tolérance, la vitamine C déjà intégrée pour optimiser l'absorption et une seule petite gélule par jour, ce complément se fait oublier au quotidien. Trois mois de cure par pot, des matières premières nommées et traçables, aucun remplissage : vous savez exactement ce que vous prenez.

Retrouvez de l'énergie pour vos entraînements avec un fer réellement assimilable, au prix Le Sport Discount. Ajoutez votre cure de trois mois au panier dès maintenant.