250 mg de magnésium élément par portion
Bisglycinate chélaté Albion® Minerals
Source non tamponnée, sans oxyde ajouté
Enrichi en vitamine B6 P-5-P et taurine
Dosage recommandé : 3 gélules par jour
Utilisation : fatigue, muscles, sommeil
Magnésium sous forme chélatée bisglycinate, réputée pour sa bonne assimilation et sa tolérance digestive, associé à la vitamine B6 active et à la taurine. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux et musculaire. Pot de 30 jours, vegan et sans gluten.
Fabriqué en Europe par Greenwhey
Magnésium bisglycinate Albion®, vitamine B6 active et taurine
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans des centaines de réactions enzymatiques. Les apports alimentaires sont souvent insuffisants, en particulier chez les personnes actives, dont les besoins augmentent avec l'entraînement et la transpiration.
Cette formule associe 250 mg de magnésium élément sous forme de bisglycinate Albion® Minerals, 3 mg de vitamine B6 sous sa forme active P-5-P et 300 mg de taurine par portion de 3 gélules. Le pot de 90 gélules couvre 30 jours.
Pourquoi la forme bisglycinate ?
Le bisglycinate est une forme chélatée : chaque ion magnésium est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé naturellement présent dans l'organisme. Cette structure explique le nom « bis-glycinate ».
Comparativement à l'oxyde de magnésium, majoritaire dans la plupart des magnésiums marins, la forme chélatée est mieux absorbée et mieux tolérée sur le plan digestif. C'est un critère déterminant pour une supplémentation au long cours.
Une source non tamponnée
Certains produits affichés « bisglycinate » mélangent en réalité plusieurs sels de magnésium, dont de l'oxyde, pour gonfler la teneur affichée à moindre coût. Ici la matière première est Albion® Minerals, non tamponnée, sans autre sel de magnésium ajouté.
Comment comparer deux magnésiums ?
- la forme exacte (oxyde, citrate, bisglycinate…) ;
- la quantité de magnésium élément, et non le poids total du sel ;
- la portion quotidienne nécessaire pour atteindre cette dose ;
- la liste complète des ingrédients, et le prix par portion plutôt que le prix du pot.
Allégations autorisées
- Le magnésium contribue à réduire la fatigue.
- Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
- Le magnésium contribue à la synthèse protéique normale et au maintien d'une ossature et de dents normales.
- La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
Pour qui ?
Sportifs et personnes actives
Les besoins en magnésium augmentent avec l'intensité de l'entraînement. Contraction musculaire, métabolisme énergétique et récupération sollicitent directement ce minéral.
Périodes de fatigue ou de rythme soutenu
Stress prolongé, charge de travail, sommeil dégradé : autant de situations où une couverture correcte des apports est utile.
Routine du soir
La prise en fin de journée est fréquente. Un essai randomisé contrôlé publié en 2025 sur 155 adultes se plaignant d'un mauvais sommeil a observé une amélioration du score d'insomnie supérieure au placebo après quatre semaines à 250 mg par jour de magnésium bisglycinate, soit la dose de cette formule.
Conseils d'utilisation
Dose recommandée : 3 gélules par jour.
Moment de la prise : le matin à jeun ou le soir, en dehors des repas riches en calcium (le calcium entre en compétition avec le magnésium sur l'absorption).
Durée : conçu pour une utilisation régulière tout au long de l'année. Vérifiez l'apport total si vous prenez d'autres compléments contenant du magnésium ou de la vitamine B6.
Composition
Bisglycinate de magnésium Albion® Minerals, gélule végétale (agent d'enrobage : hypromellose), taurine, fibres d'acacia (Acacia senegal), pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6).
Vegan, sans gluten, sans nanoparticule.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 3 gélules |
Quantité |
VNR* |
| Magnésium |
250 mg |
67 % |
| Vitamine B6 (P-5-P) |
3 mg |
214 % |
| Taurine |
300 mg |
— |
* Valeur nutritionnelle de référence.
Pourquoi choisir ce magnésium ?
À prix égal, beaucoup de magnésiums du marché affichent un gros chiffre en façade et livrent surtout de l'oxyde, peu assimilé et souvent laxatif. Ici, vous savez exactement ce que vous achetez : 250 mg de magnésium élément issu d'une source Albion® non tamponnée, complétée par la vitamine B6 dans sa forme active et par la taurine. Trois gélules par jour, 30 jours de cure, et une tolérance digestive pensée pour tenir sur la durée plutôt que sur une semaine.
Faites le choix d'un magnésium réellement assimilable, au prix Le Sport Discount. Ajoutez votre cure de 30 jours au panier dès maintenant.
Précautions d'emploi
- Complément alimentaire réservé aux adultes. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 3 gélules.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- En cas d'insuffisance rénale, de grossesse, d'allaitement ou de traitement médicamenteux, demander l'avis d'un professionnel de santé.
- Conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
