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BCAA Gold Standard - Optimum Nutrition
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Découvrez le Gold Standard BCAA Train + Sustain Powder, la solution optimisée d'Optimum Nutrition pour les sportifs souhaitant maintenir leur performance et réduire la fatigue pendant l'effort. Cette formule unique associe 5g de BCAA dans un ratio 2:1:1 (leucine, isoleucine, valine) à un complexe de vitamines, minéraux et électrolytes (374mg), spécialement conçu pour soutenir l'endurance et la récupération musculaire. Avec 5 saveurs rafraîchissantes et une texture parfaitement soluble, c'est le complément idéal pour les entraînements prolongés ou intenses.
Gold Standard BCAA Train + Sustain Powder : l'allié des sportifs pour l'effort prolongé
Pourquoi choisir les BCAA Gold Standard ?
Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) jouent un rôle crucial dans la performance sportive et la récupération musculaire. Le Gold Standard BCAA Train + Sustain™ se distingue par une formule complète qui dépasse la simple supplémentation en BCAA :
Une formule scientifiquement équilibrée
- 5g de BCAA par dose dans un ratio optimal 2:1:1 (2,6g de leucine, 1,2g d'isoleucine, 1,2g de valine) pour maximiser la synthèse protéique et réduire la fatigue centrale
- 80mg de vitamine C (100% des Apports Journaliers Recommandés) pour soutenir le système immunitaire et réduire la fatigue
- 114mg de magnésium (30% AJR) pour une fonction musculaire normale et la réduction de la fatigue
- 10mg de zinc (100% AJR) pour le fonctionnement normal du système immunitaire
- 374mg d'électrolytes (chlorure, sodium, potassium) pour une hydratation optimale pendant l'effort
- 200mg de rhodiola rosea pour soutenir l'endurance et réduire la perception de l'effort
Cinq saveurs gourmandes et rafraîchissantes
- Fraise Kiwi : Équilibre parfait entre acidité et douceur
- Pêche & Fruit de la Passion : Exotique et désaltérant
- Framboise & Grenade : Antioxydant et fruité intense
- Cola : Rafraîchissant et tonique
- Pomme & Poire : Douceur et fraîcheur
Chaque saveur est formulée sans sucre ajouté et avec des édulcorants de qualité pour un plaisir gustatif optimal sans impact sur la glycémie.
Les avantages du Gold Standard BCAA Train + Sustain
Pour la performance et l'endurance
- Maintien des niveaux d'énergie pendant les entraînements prolongés
- Réduction de la fatigue centrale grâce à la leucine (2,6g/dose)
- Soutien de la synthèse protéique pendant l'effort
- Amélioration de la concentration et de la vigilance (rhodiola rosea)
- Hydratation optimale grâce aux électrolytes
Pour la récupération musculaire
- Protection contre le catabolisme musculaire (ratio 2:1:1 des BCAA)
- Réduction des courbatures grâce à l'apport en leucine
- Soutien du système immunitaire (vitamine C et zinc)
- Réduction de la fatigue musculaire (magnésium)
Pour le confort d'utilisation
- Texture parfaitement soluble à froid
- Goût léger et rafraîchissant sans arrière-goût sucré
- Format pratique de 266g (28 doses)
- Conservation optimale grâce au sachet refermable
- Certifié Informed-Choice (sans substances dopantes)
Pour la polyvalence
- Utilisable avant, pendant ou après l'entraînement
- Peut être mélangé à de l'eau ou à un shake de whey
- Adapté aux sports d'endurance et de force
- Idéal pour les entraînements en salle ou en extérieur
Pour qui est destiné le Gold Standard BCAA ?
Ce complément s'adresse particulièrement aux :
- Sportifs d'endurance : Coureurs, cyclistes, nageurs, triathlètes
- Pratiquants de sports collectifs : Football, basket, rugby, handball
- Culturistes et pratiquants de musculation : Pour limiter le catabolisme pendant les séances
- Personnes en sèche ou contrôle calorique : Sans sucres ajoutés, faible en calories
- Adultes de 18 à 70 ans cherchant à optimiser leurs performances
- Sportifs occasionnels souhaitant améliorer leur récupération
- Végétariens (contient des ingrédients laitiers mais pas de viande)
- Personnes actives en quête d'une hydratation intelligente
À noter : Ce produit convient aux végétariens mais contient des ingrédients laitiers. Déconseillé aux personnes allergiques aux protéines de lait ou aux noix (peut contenir des traces).
Conseils d'utilisation optimaux
Moment de consommation idéal
- Pendant l'entraînement : À consommer tout au long de la séance pour maintenir l'énergie et l'hydratation
- Avant l'entraînement : 15-30 minutes avant pour préparer les muscles
- Après l'entraînement : Pour compléter les apports en acides aminés et minéraux
- En remplacement d'une boisson isotonique : Pour une hydratation plus complète
Préparation
Dosage standard : 9,5g (2 cuillères doseuses bombées) dans 350ml d'eau froide.
Méthode :
- Remplir le shaker d'eau froide (350ml)
- Ajouter 2 cuillères doseuses bombées (9,5g)
- Fermer et agiter vigoureusement pendant 20-30 secondes
- Laisser reposer 1 minute puis agiter à nouveau si nécessaire
Astuce pro : Pour une version plus crémeuse, utilisez du lait écrémé ou une boisson végétale non sucrée. Pour un effet rafraîchissant accentué, ajoutez des glaçons. Peut être mélangé à une whey protéine pour un shake complet.
Fréquence d'utilisation
1 à 2 doses maximum par jour, selon l'intensité de l'entraînement et les besoins individuels. À consommer de préférence pendant les séances de plus d'1 heure ou les entraînements intenses.
Tableaux de valeurs nutritionnelles
Saveur Framboise & Grenade
| Valeurs nutritionnelles | Pour 9,5 g (1 dose) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 25 kcal / 105 kJ | 263 kcal / 1100 kJ |
| Matières grasses | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 0,5 g | 5,3 g |
| dont sucres | 0,1 g | 1,1 g |
| Protéines | 5 g | 52,6 g |
| Sel | 0,1 g | 1,1 g |
| Calcium | 0,02 g | 0,21 g |
| Potassium | 0,06 g | 0,63 g |
Aminogramme – Acides aminés naturellement présents
| Acides aminés | Quantité (par dose de 9,5 g) |
|---|---|
| Leucine (BCAA) | 2,6 g |
| Isoleucine (BCAA) | 1,2 g |
| Valine (BCAA) | 1,2 g |
| Lysine | 0,2 g |
| Thréonine | 0,1 g |
| Phénylalanine | 0,1 g |
| Histidine | 0,05 g |
| Méthionine | 0,05 g |
| Tryptophane | 0,05 g |
| Total BCAA | 5 g |
Saveur Lemon & Lime
| Valeurs nutritionnelles | Pour 9,5 g (1 dose) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 25 kcal / 105 kJ | 263 kcal / 1100 kJ |
| Matières grasses | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 0,5 g | 5,3 g |
| dont sucres | 0,1 g | 1,1 g |
| Protéines | 5 g | 52,6 g |
| Sel | 0,1 g | 1,1 g |
| Calcium | 0,02 g | 0,21 g |
| Potassium | 0,06 g | 0,63 g |
Aminogramme – Acides aminés naturellement présents
| Acides aminés | Quantité (par dose de 9,5 g) |
|---|---|
| Leucine (BCAA) | 2,6 g |
| Isoleucine (BCAA) | 1,2 g |
| Valine (BCAA) | 1,2 g |
| Lysine | 0,2 g |
| Thréonine | 0,1 g |
| Phénylalanine | 0,1 g |
| Histidine | 0,05 g |
| Méthionine | 0,05 g |
| Tryptophane | 0,05 g |
| Total BCAA | 5 g |
Saveur Kiwi & Fraise
| Valeurs nutritionnelles | Pour 9,5 g (1 dose) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 25 kcal / 105 kJ | 263 kcal / 1100 kJ |
| Matières grasses | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 0,5 g | 5,3 g |
| dont sucres | 0,1 g | 1,1 g |
| Protéines | 5 g | 52,6 g |
| Sel | 0,1 g | 1,1 g |
| Calcium | 0,02 g | 0,21 g |
| Potassium | 0,06 g | 0,63 g |
Aminogramme – Acides aminés naturellement présents
| Acides aminés | Quantité (par dose de 9,5 g) |
|---|---|
| Leucine (BCAA) | 2,6 g |
| Isoleucine (BCAA) | 1,2 g |
| Valine (BCAA) | 1,2 g |
| Lysine | 0,2 g |
| Thréonine | 0,1 g |
| Phénylalanine | 0,1 g |
| Histidine | 0,05 g |
| Méthionine | 0,05 g |
| Tryptophane | 0,05 g |
| Total BCAA | 5 g |
Ingrédients
Mélange d'acides aminés à chaîne ramifiée (L-leucine, L-isoleucine, L-valine), acidifiants (acide citrique, acide malique, acide L-tartrique), arômes, extrait de racine de rhodiola rosea (Sedum roseum (L.) Scop.), acide L-ascorbique (vitamine C), anti-agglomérants (dioxyde de silicium, silicate de calcium), chlorure de sodium, oxyde de magnésium, colorant (rouge de betterave), chlorure de potassium, édulcorants (sucralose), oxyde de zinc.
Allergènes
Contient : Lécithine de tournesol (source d'oméga-6). Peut contenir des traces de lait, gluten, œuf, soja, fruits à coque et arachides.
Origine et traçabilité
Fabrication : États-Unis (usine certifiée GMP, NSF et Informed-Choice)
Contrôles qualité :
- Tests stricts pour garantir l'absence de contaminants (métaux lourds, pesticides, substances dopantes)
- Dosage précis des actifs (BCAA, vitamines, minéraux, rhodiola rosea)
- Contrôle microbiologique systématique
- Certification Informed-Choice (garantie sans substances dopantes)
- Traçabilité complète de chaque lot
Emballage : Pot en plastique recyclable avec couvercle hermétique et sachet intérieur refermable pour une conservation optimale.
Informations réglementaires et mentions légales
Déclaration légale :
- Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Tenir hors de portée des enfants.
- À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.
- Déconseillé aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
- Peut contenir des traces de lait, gluten, œuf, soja, fruits à coque et arachides.
- Conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.
- Une dose journalière contient 80mg de vitamine C, 114mg de magnésium et 10mg de zinc.
- Ne convient pas aux personnes allergiques aux ingrédients mentionnés.
Allégations santé autorisées :
- Les vitamines C et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire
- Le magnésium contribue à réduire la fatigue
- Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale
- La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système nerveux
Le saviez-vous ?
Une étude publiée dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition a démontré que la supplémentation en BCAA pendant l'exercice réduisait la fatigue centrale de 15% et améliorait les performances d'endurance de 12% en moyenne. La rhodiola rosea, présente dans cette formule, est utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle pour améliorer la résistance au stress et à la fatigue.
Contrairement aux boissons énergétiques classiques riches en sucres, les BCAA Gold Standard offrent une énergie durable grâce à leur action sur le métabolisme musculaire, sans risque de crash glycémique.
Les BCAA premium pour des entraînements plus intenses et une récupération optimisée
Avec le Gold Standard BCAA Train + Sustain, bénéficiez d'une formule complète pour maintenir votre énergie, réduire la fatigue et optimiser votre récupération. Ses 5 saveurs rafraîchissantes et sa composition scientifiquement équilibrée en font le complément idéal pour tous les sportifs exigeants. Commandez dès maintenant sur Le Sport Discount et profitez de la livraison gratuite dès 60€ d'achat.
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Article
Caractéristiques
| Type de produit | Acides aminés BCAA Complexes vitamines & minéraux |
|---|---|
| Marque | Optimum Nutrition |
| Format | 270 g |
Les avis client
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FAQ
Oui, vous pouvez associer ces BCAA avec d'autres compléments comme la whey, la créatine ou la glutamine. Ils peuvent être mélangés dans le même shaker pour plus de praticité.
Les BCAA sont particulièrement efficaces pendant et après l'entraînement pour limiter le catabolisme musculaire. Cependant, une supplémentation régulière peut aussi soutenir la synthèse protéique dans la vie quotidienne, surtout si votre alimentation est pauvre en protéines.
Les effets sur la réduction de la fatigue se font sentir dès la première utilisation. Pour des résultats significatifs sur la récupération musculaire et l'endurance, comptez 2 à 4 semaines de consommation régulière.
Absolument. Les BCAA sont bénéfiques pour tous les sportifs, quel que soit le sexe. La formule est adaptée aux besoins nutritionnels des femmes actives.