Pack Longévité

Pack Longévité : créatine, collagène et oméga 3 pour durer dans l’entraînement

S’entraîner longtemps, c’est aussi apprendre à durer. Avec les années, la force musculaire, les tendons et la mobilité demandent plus d’attention : la production naturelle de collagène diminue avec l’âge, et la créatine est l’un des compléments les plus étudiés de la nutrition sportive, y compris chez les adultes de plus de 55 ans qui pratiquent un entraînement en résistance.

Le pack Longévité réunit trois produits pour les sportifs qui pensent à long terme : une créatine monohydrate Creapure® pour la force, des peptides de collagène Peptan® pour les tissus conjonctifs et des oméga 3 ultra concentrés pour la routine santé au quotidien.

Composition du pack

Créatine Creapure® en poudre 150 g - Nutrimuscle

De la créatine monohydrate pure à 99,9 %, sous le label Creapure® : une matière première fabriquée en Allemagne par AlzChem, référence mondiale de pureté et de traçabilité. Un seul ingrédient, sans arôme, sans additif, sans colorant ni édulcorant, vegan et sans gluten. La créatine améliore les capacités physiques lors de séries successives d’exercices très intenses de courte durée ; l’effet est obtenu avec 3 g par jour. Le pot de 150 g représente 50 doses. Par Nutrimuscle.

Peptides de Collagène Peptan® Type I en poudre 300 g (Neutre) - Greenwhey

10 g de peptides de collagène bovin Peptan® de type I par portion, hydrolysés à 2 000 Daltons, solubles à froid. Le profil apporte 18 acides aminés, riche en glycine et en proline. La saveur Neutre est composée à 100 % de collagène, sans sucre ajouté. Le sachet de 300 g représente 30 portions. Fabriqué en France par Greenwhey. Le collagène complète un programme d’entraînement, il ne s’y substitue pas.

Oméga 3 Ultra Concentré 30 gélules - Zumub

Une huile de poisson concentrée à 50 % d’EPA et 25 % de DHA, en gélules faciles à avaler, sans sucres ni gluten. Une formule pensée pour apporter une dose élevée en peu de gélules, en cure ou en complément quotidien. Contient du poisson. Fabriqué en Europe par Zumub.

Pourquoi associer ces trois produits ?

Chacun répond à un volet de l’entraînement sur la durée : la créatine pour la performance en force, le collagène pour les tissus conjonctifs, les oméga 3 pour la routine santé générale. Les trois se prennent facilement ensemble, la créatine et le collagène pouvant être mélangés dans le même shaker, pour un prix inférieur à l’achat séparé.

Pour qui ?

• Les pratiquants de musculation, de cross training ou de sports collectifs qui veulent s’inscrire dans la durée.
• Les sportifs de plus de 40 ans attentifs à leurs articulations et à leurs tendons.
• Les adultes de plus de 55 ans qui suivent un entraînement en résistance.

Conseils d’utilisation

• Créatine : 3 g par jour, idéalement après l’entraînement avec votre shaker, ou au cours d’un repas les jours sans entraînement. Maintenez une bonne hydratation tout au long de la journée.
• Collagène : 10 g par jour (environ une cuillère à soupe) dilués dans 250 ml d’eau, ou incorporés à un smoothie, un yaourt ou une boisson chaude.
• Oméga 3 : 2 gélules par jour avec un verre d’eau, de préférence au cours d’un repas.

Le collagène est d’origine bovine, il ne convient pas à une alimentation végétarienne ou végane. Produits réservés à l’adulte, à intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

Les avantages du pack

• Une créatine Creapure® de pureté reconnue, sans additif.
• Un collagène Peptan® hydrolysé à 2 000 Daltons, soluble à froid.
• Trois marques fabriquées en Europe.
• Un prix inférieur à l’achat des trois produits à l’unité.

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