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100% Caséine Gold Standard - Optimum Nutrition
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Découvrez le Gold Standard 100% Casein Protein Powder, la référence en protéines à absorption lente d'Optimum Nutrition. Formulée à base de caséine micellaire pure, cette protéine premium offre un apport prolongé en acides aminés essentiels pendant 8 heures, optimisant ainsi la récupération musculaire nocturne et la croissance de la masse maigre. Avec seulement 110 kcal par dose et une teneur minimale en sucres et graisses, elle s'intègre parfaitement dans les programmes de prise de muscle, de sèche ou de maintien de la masse musculaire.
Gold Standard 100% Casein Protein Powder : la protéine nocturne premium
Pourquoi choisir la Gold Standard 100% Casein ?
La caséine micellaire, protéine à digestion lente naturellement présente dans le lait, représente la solution idéale pour les sportifs souhaitant maximiser leur récupération pendant le sommeil. Contrairement aux protéines rapides comme la whey, elle libère progressivement ses acides aminés dans le sang, maintenant un bilan azoté positif pendant toute la nuit.
Gold Standard 100% Casein™ se distingue par :
- Une pureté exceptionnelle : 100% de caséine micellaire sans ajout de protéines rapides
- Une texture onctueuse : se mélange facilement à l'eau ou au lait sans grumeaux
- Quatre saveurs gourmandes : Chocolate Supreme, Creamy Vanilla, Strawberry Delight et Cookies & Cream
- Une solubilité optimale : soluble à froid et à chaud
Les avantages de la caséine micellaire Gold Standard
Pour la récupération musculaire
- Apport continu en acides aminés pendant 8 heures
- Réduction du catabolisme nocturne
- Optimisation de la synthèse protéique pendant le sommeil
Pour la composition corporelle
- Faible teneur en calories (110 kcal/dose)
- Sans sucres ajoutés
- Moins de 1g de lipides par dose
Pour qui est destinée cette caséine ?
La Gold Standard 100% Casein convient particulièrement aux :
- Sportifs de force (musculation, powerlifting) cherchant à optimiser leur récupération nocturne
- Pratiquants de sports d'endurance souhaitant limiter la dégradation musculaire pendant le sommeil
- Personnes en sèche ou contrôle calorique grâce à son faible apport énergétique
- Végétariens (mais pas vegans, car issue du lait)
- Adultes de 18 à 70 ans actifs physiquement
Conseils d'utilisation optimaux
Moment idéal : 30 minutes avant le coucher pour un apport prolongé pendant la nuit.
Préparation :
- Mélanger 1 dose bombée (30g) avec 300-360ml d'eau froide ou de lait
- Bien agiter ou mixer pour éviter les grumeaux
- Pour varier les plaisirs : incorporer dans des smoothies, porridge ou recettes de pâtisserie
Fréquence : 1 à 2 doses par jour selon les besoins protéiques.
Astuce pro : Pour une texture encore plus crémeuse, utilisez du lait écrémé ou une boisson végétale non sucrée.
Valeurs nutritionnelles
Chocolate Supreme
| Nutriment | Pour 100g | Par dose (30g) |
|---|---|---|
| Énergie | 367 kcal | 110 kcal |
| Protéines | 78 g | 24 g |
| Glucides | 3,5 g | 1,1 g |
| Dont sucres | 0,5 g | 0,15 g |
| Lipides | 1,5 g | 0,45 g |
| Dont saturés | 1 g | 0,3 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,15 g |
| Sel | 0,3 g | 0,09 g |
| Calcium | 300 mg | 90 mg |
Creamy Vanilla
| Nutriment | Pour 100g | Par dose (30g) |
|---|---|---|
| Énergie | 360 kcal | 108 kcal |
| Protéines | 77 g | 23 g |
| Glucides | 4 g | 1,2 g |
| Dont sucres | 2 g | 0,6 g |
| Lipides | 1,2 g | 0,36 g |
Strawberry Delight
| Nutriment | Pour 100g | Par dose (30g) |
|---|---|---|
| Énergie | 355 kcal | 106 kcal |
| Protéines | 76 g | 23 g |
| Glucides | 5 g | 1,5 g |
| Dont sucres | 3 g | 0,9 g |
| Lipides | 1 g | 0,3 g |
Cookies & Cream
| Nutriment | Pour 100g | Par dose (30g) |
|---|---|---|
| Énergie | 370 kcal | 111 kcal |
| Protéines | 79 g | 24 g |
| Glucides | 3 g | 0,9 g |
| Dont sucres | 1,5 g | 0,45 g |
| Lipides | 2 g | 0,6 g |
Ingrédients
Caséine micellaire (lait), arômes naturels, épaississants (gomme xanthane, gomme de guar), édulcorants (sucralose, acésulfame-K), colorants (pour certaines saveurs).
Allergènes
Contient : Lait. Peut contenir des traces de soja et d'œufs.
Origine et traçabilité
Fabrication : États-Unis (usine certifiée GMP et NSF)
Contrôles : Chaque lot est soumis à des tests stricts pour garantir une pureté optimale et une absence de contaminants.
Emballage : Sachet refermable avec valve anti-humidité pour préserver la fraîcheur.
Informations réglementaires et mentions légales
Déclaration légale :
- Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Tenir hors de portée des enfants.
- À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.
- Déconseillé aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
- Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Effets revendiqués :
Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire (allégation santé autorisée par l'EFSA).
Le saviez-vous ?
Une étude publiée dans le Journal of Applied Physiology a démontré que la consommation de caséine avant le coucher augmentait le taux d'acides aminés dans le sang de 22% pendant 7 heures, comparé à un placebo. Cette libération prolongée stimule la synthèse protéique musculaire et réduit le catabolisme nocturne de 30% chez les sportifs entraînés.
Contrairement aux idées reçues, la caséine n'est pas réservée aux bodybuilders : elle est tout aussi bénéfique pour les coureurs, nageurs et pratiquants de sports collectifs qui sollicitent intensément leurs muscles.
La caséine premium pour une récupération musculaire optimale
Avec le Gold Standard 100% Casein, offrez à vos muscles une protection nocturne contre le catabolisme tout en favorisant leur croissance. Ses 4 saveurs gourmandes et sa formule ultra-pure en font le complément idéal pour tous les sportifs exigeants. Commandez dès maintenant et bénéficiez de la livraison gratuite sur Le Sport Discount !
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Article
Caractéristiques
| Type de produit | Caséine micellaire |
|---|---|
| Marque | Optimum Nutrition |
| Format | 1,8 kg 930 g |
Les avis client
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FAQ
Oui, vous pouvez mélanger la caséine avec de la whey ou d'autres protéines pour créer des profils d'absorption variés. Par exemple, une combinaison whey le matin et caséine le soir optimise la synthèse protéique sur 24h.
Non, la caséine ne fait pas grossir si elle est consommée dans le cadre d'un apport calorique adapté à vos besoins. Elle favorise plutôt la prise de muscle et la récupération, surtout si elle remplace des calories vides.
Les effets sur la récupération musculaire sont immédiats dès la première utilisation. Pour des résultats significatifs sur la masse musculaire, comptez 4 à 8 semaines de consommation régulière associée à un entraînement adapté.