La Créatine Monohydrate Micronisée en poudre est un complément alimentaire destiné aux personnes souhaitant soutenir leurs performances lors d'efforts physiques intenses et répétés. Elle convient notamment à la musculation, au cross-training, au fitness, au HIIT, au sprint et aux sports nécessitant des efforts explosifs.
Chaque dose de 3,5 g apporte 3 g de créatine pure. Le format de 500 g permet de bénéficier d'environ 142 prises au dosage recommandé, ce qui en fait une solution pratique pour une supplémentation régulière sur plusieurs semaines.
La créatine monohydrate est la forme de créatine la plus couramment utilisée en nutrition sportive. Elle participe au renouvellement de l'ATP, une source d'énergie mobilisée par les muscles lors des efforts courts, intenses et répétés.
La consommation quotidienne de 3 g de créatine contribue à l'amélioration des performances physiques lors de séries successives d'exercices intenses. Cet effet est obtenu dans le cadre d'une consommation journalière de 3 g de créatine.
La micronisation correspond à une réduction de la taille des particules de poudre. Cette texture plus fine facilite la dispersion dans une boisson et limite la présence de résidus au fond du verre ou du shaker.
Cette créatine se présente sous forme de poudre et ne nécessite aucune phase de charge. Une prise quotidienne régulière suffit pour accompagner progressivement la saturation des réserves musculaires en créatine.
Mélanger 3,5 g de poudre, soit environ 1 dosette, dans un verre d'eau. La fiche produit recommande de prendre cette dose à jeun le matin, environ 30 minutes avant le petit-déjeuner.
La créatine peut également être consommée les jours d'entraînement comme les jours de repos. La régularité de la prise est plus importante que l'horaire choisi.
| Composition | Par dose de 3,5 g | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Créatine monohydrate | 3,5 g | 100 g |
| Dont créatine pure | 3 g | 85,7 g |
Les valeurs pour 100 g sont calculées à partir des données communiquées pour une dose de 3,5 g.
Créatine monohydrate micronisée.
Aucun allergène à déclaration obligatoire n'est indiqué dans la composition communiquée. Le produit ne contient pas d'ingrédient laitier, d'œuf, de gluten ou de soja mentionné dans la liste fournie.
En cas d'allergie ou d'intolérance particulière, vérifier systématiquement l'étiquetage du produit avant consommation.
Le produit est indiqué comme fabriqué en Europe. Les informations précises relatives au pays de fabrication, au numéro de lot et à la date de durabilité minimale figurent directement sur l'emballage.
Pour assurer une traçabilité complète, conserver le produit dans son emballage d'origine et ne pas jeter l'étiquette avant la fin de son utilisation.
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Refermer soigneusement le pot après chaque utilisation.
La créatine contribue à l'amélioration des performances physiques lors d'efforts successifs de courte durée et de haute intensité. Cette allégation concerne une consommation journalière de 3 g de créatine.
La Créatine Monohydrate Micronisée est un complément alimentaire et non un médicament. Elle ne doit pas être présentée comme destinée à prévenir, traiter ou guérir une maladie.
Avec 3 g de créatine pure par dose et un format poudre de 500 g, cette créatine monohydrate micronisée constitue une solution simple pour accompagner la force, la puissance et les performances lors des entraînements intenses.
Ajoutez-la facilement à votre routine quotidienne et profitez d'un format économique offrant environ 142 prises.
Caractéristiques
| Type de produit | Créatines Créatines monohydrates |
|---|---|
| Marque | YAM Nutrition |
| Format | 500 g |
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