Extrait de curcuma biologique dont l'absorption a été mesurée chez l'humain : 300 mg suffisent là où un extrait standard en demande cinq fois plus. Dosage détaillé sur trois niveaux, sans poivre noir ni nanoparticule. Boîte de 30 jours.
Fabriqué en France par Greenwhey
Le curcuma est une plante dont le rhizome renferme plusieurs curcuminoïdes, la curcumine étant le principal. Sous sa forme brute, elle se disperse mal dans l'eau et son absorption digestive reste limitée. C'est tout le problème du curcuma : une quantité élevée sur l'étiquette ne garantit rien, la formulation compte autant que le dosage.
Cette formule utilise TurmiPure Gold®, un extrait de curcuma biologique en suspension colloïdale sèche. Deux gélules apportent 300 mg d'extrait, dont 90 mg de curcuminoïdes et 69 mg de curcumine. La boîte de 60 gélules couvre 30 jours.
La pipérine du poivre noir est l'astuce classique pour améliorer l'absorption de la curcumine. Ici, la biodisponibilité repose sur la technologie colloïdale de l'extrait, sans pipérine ajoutée et sans nanoparticule.
Un essai randomisé, croisé et ouvert a comparé cinq formulations chez 30 adultes en bonne santé (Fança-Berthon et al., 2021). Après une prise unique, 300 mg de TurmiPure Gold® ont produit une absorption totale des curcuminoïdes, ajustée à la dose, 24 fois supérieure à celle de 1 500 mg d'extrait standard et 22 fois supérieure à l'association curcuminoïdes-pipérine testée.
Un point de lecture important : ces chiffres portent sur l'absorption mesurée après une prise unique, pas sur un effet clinique. Ils expliquent pourquoi 300 mg suffisent ici là où d'autres produits en affichent cinq fois plus.
Le curcuma désigne la plante, Curcuma longa, et plus précisément le rhizome utilisé comme épice. Les curcuminoïdes sont une famille de pigments naturellement présents dans ce rhizome. La curcumine en est le composé majoritaire.
Un extrait concentré et standardisé permet de connaître la dose exacte de chaque actif, contrairement à une simple poudre de curcuma dont la teneur varie d'un lot à l'autre. C'est la raison pour laquelle l'étiquette détaille ici les trois niveaux : extrait, curcuminoïdes, curcumine.
L'ensemble des ingrédients est issu de l'agriculture biologique, et l'extrait TurmiPure Gold® est produit en France. La gélule est végétale, la formule sans nanoparticule, et le pot en carton à couvercle compostable.
Dose recommandée : 2 gélules par jour.
Moment de la prise : au cours d'un repas contenant des matières grasses. Le moment de la journée importe moins que la régularité.
Durée : conçu pour une utilisation tout au long de l'année.
Bon à savoir : l'Anses déconseille les compléments à base de curcuma en cas de maladie des voies biliaires et recommande un avis médical en cas de traitement anticoagulant, anticancéreux ou immunosuppresseur. Produit réservé aux adultes, déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
Curcuma TurmiPure Gold® [extrait de rhizome de curcuma (Curcuma longa)*, gomme d'acacia (Acacia senegal)*, huile de tournesol*, extrait d'écorce de quillaja (Quillaja saponaria)*], gélule végétale (agent d'enrobage : hypromellose), farine de lin jaune (Linum usitatissimum)*, fibres d'acacia (Acacia senegal)*.
* Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
| Pour 2 gélules | Quantité |
|---|---|
| Curcuma TurmiPure Gold® | 300 mg |
| dont curcuminoïdes | 90 mg |
| dont curcumine | 69 mg |
Sur le rayon curcuma, la surenchère de milligrammes est la norme : 1 000, 1 500, parfois 2 000 mg d'extrait, dont on ignore ce qui est réellement absorbé. Le pari est inversé ici : 300 mg d'un extrait dont l'absorption a été mesurée chez l'humain, deux petites gélules par jour, et trois niveaux de dosage affichés sur l'étiquette. Le tout certifié bio et produit en France, ce qui reste rare sur cette catégorie.
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Caractéristiques
| Type de produit | Curcumas & curcumines |
|---|---|
| Marque | Greenwhey |
| Format | 60 gélules |
| Bio | Oui |
| Objectifs | Santé et équilibre |
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