Le blog Le Sport Discount : nutrition sportive, entraînement et récupération
Le Sport Discount
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| 26/10/2026
7 min de lecture
EAA : bienfaits, dosage et comment bien les choisir
Les 9 acides aminés essentiels expliqués simplement : rôle, bénéfices, dosage, moment de prise, différence avec les BCAA, et nos recommandations pour choisir vos EAA.
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| 22/10/2026
15 min de lecture
Recomposition corporelle : perdre du gras et gagner du muscle
Perdre du gras et gagner du muscle en même temps, c’est possible : calories, protéines, entraînement, sommeil et suivi, le guide pour réussir sa recomposition corporelle.
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| 21/10/2026
8 min de lecture
Santé féminine : 10 packs Dynveo pour répondre à chaque besoin
Règles douloureuses, SPM, arrêt de la pilule, SOPK, endométriose, ménopause : la santé féminine mérite des routines sur mesure. Découvrez les 10 packs Dynveo et comment choisir le vôtre.
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| 19/10/2026
16 min de lecture
Prise de masse : comment bien la mener ? Le guide complet
Calories, protéines, glucides, lipides, rythme des repas, entraînement, récupération et durée : le guide chiffré pour réussir sa prise de masse et prendre du muscle sans excès de gras.
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| 16/10/2026
15 min de lecture
Cryothérapie compressive : comment ça marche et quel appareil choisir ?
Froid et compression dans un même appareil : ce que montrent les études, les technologies de refroidissement, les bons réglages et notre comparatif de 5 appareils selon votre profil.
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| 14/10/2026
12 min de lecture
Farine de patate douce : comment l’utiliser + 8 recettes pour sportifs
Qu’est-ce que la farine de patate douce, comment l’utiliser en shaker, en pâtisserie ou en salé, quand la prendre en musculation et 8 recettes avec leurs valeurs nutritionnelles.
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| 12/10/2026
13 min de lecture
Crème de riz : bienfaits, préparation et 8 recettes pour sportifs
Qu’est-ce que la crème de riz, comment la préparer sans grumeaux, quand la prendre en musculation et 8 recettes sucrées et salées avec leurs valeurs nutritionnelles : le guide complet.
| 28/10/2026
15 min de lecture
Protéine de bœuf en poudre : le guide complet pour bien la choisir
Sans lactose, prédigérée, validée par plusieurs études face à la whey : la protéine de bœuf a de vrais atouts. Ce qu'elle apporte, pour qui, et comment choisir entre isolat, gainer et repas en shaker.