Milkshake protéiné 900 g - Greenwhey

Milkshake protéiné : 23 g de protéines natives et une texture de vrai milkshake

Un shaker de whey, on le boit parce qu'il faut. Ce produit part d'une autre idée : obtenir la texture crémeuse d'un milkshake ou d'un yaourt protéiné, sans les sucres ajoutés qui vont habituellement avec.

Chaque portion de 30 g apporte 23 g de protéines natives du lait pour 108 kcal, 3 g de glucides et 0,3 g de matières grasses. Le sachet de 900 g représente 30 portions.

Une protéine totale, pas une whey

C'est la particularité de ce produit. La poudre est obtenue par filtration à froid de lait frais, sans passer par l'étape fromagère, et conserve le ratio naturel du lait : environ 80 % de caséine et 20 % de whey.

Deux conséquences concrètes :

• la texture — la caséine épaissit naturellement la préparation, ce qu'une whey seule ne fait pas. C'est elle qui donne le rendu « milkshake » ;
• le profil en acides aminés — le spectre complet du lait, dont 1,7 g de leucine par portion.

Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire, ainsi qu'au maintien d'une ossature normale.

Eau ou lait : deux textures

Le produit se mélange sans grumeaux à l'eau comme au lait, animal ou végétal.

• À l'eau : plus léger et rafraîchissant. Respectez le ratio de 30 g pour 250 ml — au-delà, la préparation devient trop diluée et les arômes s'effacent. C'est le principal reproche des utilisateurs qui allongent trop.
• Au lait ou à la boisson végétale (amande, avoine, soja) : nettement plus crémeux, plus rond en bouche, les saveurs ressortent davantage.

Sans sucres ajoutés

Les 2,6 g de sucres par portion proviennent du lactose naturellement présent dans la protéine, pas d'un ajout. La note sucrée vient d'une décoction de fruit du moine, une plante naturellement sucrante sans calorie ni édulcorant de synthèse.

Pas d'arôme artificiel, pas de colorant de synthèse : la couleur de la version fraise vient de poudre de radis et de carotte, celle de la mangue d'une pointe de curcuma. Certifié végétarien, naturellement sans gluten.

Quand l'utiliser ?

En collation

C'est l'usage le plus évident : la texture épaisse et la teneur en caséine rendent la préparation rassasiante, là où un shaker de whey classique se boit sans effet de satiété.

Après l'entraînement

23 g de protéines complètes pour 108 kcal : le rapport reste excellent pour compléter l'apport de la journée.

Au petit-déjeuner

Un moyen simple de relever l'apport protéique du matin, repas où il est souvent le plus faible de la journée.

À la place d'un yaourt protéiné

Même registre gustatif, même texture, sans le coût à la portion ni le contenant plastique d'un yaourt du commerce.

Conseils d'utilisation

Dose recommandée : 30 g, soit environ 4 cuillères à soupe.

Mode d'emploi : mélanger dans 250 ml d'eau, de lait ou de boisson végétale.

Moment de la prise : après l'entraînement, en collation ou au cours d'un repas.

Saveurs disponibles

• Vanille : protéine totale native du lait (94,4 %), arôme naturel de vanille (3 %), fruit du moine (2 %), lécithine de tournesol, gomme xanthane.
• Fraise : protéine (94 %), arôme naturel de fraise (3 %), fruit du moine (2 %), lécithine de tournesol, gomme xanthane, acide citrique, radis & carotte en poudre.
• Mangue : protéine (95 %), arôme naturel de mangue (2 %), fruit du moine (2 %), lécithine de tournesol, gomme xanthane, acide citrique, curcuma.

Valeurs nutritionnelles

Allergènes

Contient du lait.

Pourquoi choisir ce milkshake protéiné ?

Comparé à un yaourt protéiné du commerce, le coût à la portion n'a rien à voir — et vous maîtrisez la dilution, la température et la saveur. Comparé à une whey classique, vous gagnez une texture crémeuse qui change complètement le moment de consommation : c'est un produit qu'on prend par envie, pas par discipline. Cinq ingrédients, zéro sucre ajouté, 23 g de protéines complètes du lait.

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